简介：武汉探路者团建公司小编分享39款经典拓展训练游戏，公司部门团队建设，室内外拓展训练绝对实用。1.经典的拓展训练游戏[明星圈]旨在学习团队合作和互助，支持和协会.
武汉探路者团建公司的小编分享了39款经典拓展训练游戏。公司部门的团队建设和室内外的拓展训练绝对实用。
1.经典拓展训练游戏[明星圈]
活动的目的是学习团队合作和互助、支持和协调的精神；目标设定
设备领域
12 ~ 16人一组，每组有一个呼啦圈(直径70cm左右，或者用可拆卸的呼啦圈根据难度调整大小)
规则
1.所有成员手拉手围成一个圈，两个伙伴一起握呼啦圈
2.所有人(包括举着呼啦圈的人)都必须通过呼啦圈走到另一边。
3.过程中不要松手，也不要碰呼啦圈，否则从头再来
4.每次执行前请设定完成时间，可以执行3 ~ 5次
分享要点
1.每次的目标(时间)是怎么定的？执行结果和设定目标有差距吗？如何从经验调整目标设定？
2.不小心碰到呼啦圈是什么感觉？你希望别人对你做什么？合作伙伴实际提供了什么样的帮助和支持？(可以举例说明)
3.在这个过程中，如果有人反复犯错(比如因为体型和肢体灵活性？等问题)，对团队和个人有什么影响？有没有抱怨过(可能你没说)？
4.(续3。)如果同样的问题发生在自己身上，你能接受自己的表现吗？对待别人和对待自己的标准不同吗？
5.你过呼啦圈的时候完成任务了吗？这个时候你在干什么？呼啦圈和伙伴对你来说意味着什么？现实生活中有没有类似的联系或事情？
2，经典的拓展训练游戏[落叶归根]
活动目的
通过身体接触打破人际障碍，活跃团队气氛
从挑战性活动设计中学习问题决策和团队互动
设备场地分12 ~ 16人一组，每组一块布(可以让整组人站立或稍大)
游戏规则
1.当所有人都站在树叶上后，拓展训练开始宣布规则
2.所有的学生现在都是一群雨后被困的蚂蚁。他们终于找到了一片站在水面上的叶子，但他们发现叶子表面布满了毒液。除非每个人都能把树叶翻过来，否则他们将再次受到生命的威胁
2.在翻叶成功之前，每3分钟就有一个人中毒失明(或不能说话)，中毒者由团队决定
3.整个过程都是站在树叶上，包括讨论
4.身体的所有部分都不应该接触树叶以外的部分，或者重新开始
分享要点
你认为完成任务的关键是什么？
2.决策是如何形成的？活动中的关键人物是谁？你扮演什么角色？团队在日常生活中有这样的角色吗？有何异同？
2.如果人在活动中失去了适当的距离，会对人际关系有帮助还是有影响？
3.你的职位和你参与团队决策的相关性如何？和你现实生活中的情况相似吗？例如：
4.在有限的视野和活动范围内，人际交往有什么变化或影响吗？你错过了什么？还是会特别关注某些情况？比如~
5.团队是怎么决定谁中毒的？根据什么判断？被选中人的心情？如何配合团队？
6.活动中，有些人在实际工作(或生活)中，团队是否及时照顾到对方的感受？或者提供了什么帮助？
3.经典拓展训练游戏[魔术棒]
活动的目的是培养观察力，而理解问题的关键不一定是眼见为实
设备场地可室内室外使用，每组15 ~ 30人；5根形状相似的棍子(钢笔，棍子？)规则
1.首先，让学生看到这五根棍子，宣布：“这些棍子已经被魔法祝福了，会穿透我的身体，通过数字与人交流。”
2.在地板，上随机排列10个不同的形状组合，分别代表1~10个(排列时假装诵经，以加强学生的注意力)
3.然后排出3~4个形状组合，让学生猜它们代表哪个数字
4.数字与形状无关(棍子只是一只瞎眼睛)，关键在于对活动开始的描述。因此，答案是基于手掌手指在棍子附近所做的标记。
5.如果有人看穿了游戏，请与训练单独确认，或通过不同的组合和受训者确认，或请已知的受训者担任魔术师，以增加小组兴趣和气氛
6.观察重点时，请不要向其他同学解释或讨论，以免妨碍他人的学习机会
p> 7、如果还是没人看出关键，则可以更加夸张的方式将手指所做的数字记号表现出来分享重点
1.过程中运用了哪些方法来判断?观察的重点在于?忽略了什么?
2.日常生活中是否容易被外在的表象所误导?是否因此造成有些问题重复发生?
3.对自己或其它伙伴有没有进一步的认识或发现?
4、经典拓展训练游戏【雨的来去】
活动目的 在环境气氛营造下，做潜层的感官知觉练习
器材场地 室内外均可，不需器材，人数不拘
游戏规则
1.以训练员为圆心，所有学员围成五个同心圆并面对训练员
2.由训练员示范以下动作，告知伙伴将要开始经历雨的来去
1)手掌相互摩擦：(下雨之前的风声)
2)手指交互拍打：(开始有雨滴)
3)多指一起拍打：(毛毛雨)
4)拍打大腿：(下大雨)
5)拍打胸口：(下暴雨)
3.示范完后请学员操作练习一次，每个动作依序由最内圈向最外圈传递
4.请所有学员将眼睛闭上，保持静默，再由训练员从圆心开始将1～5的动作向外圈传递，等所有声音停止，再让学员张开眼睛
分享重点
1.张开眼练习与闭上双眼时感受有何不同?声音与视觉的差异?
2.在生活中自己是否曾因为擅于运用某些技能，因此忽略了一些既有的能力?在人际关系上会造成影响吗?
3.过程中你的专注力是向外还是向内?除了既有的动作声之外，还有听到其它的声音吗?
4.过程中声音是此起彼落，还是整齐画一?你又是如何掌握到团队的节奏的?在这个拓展活动中，团队默契是如何形成的?
5、经典拓展训练游戏【环环相套】
活动目的：了解竞争的本质;学习沟通与合作的技能
器材场地：室内外均可;每组8～12人，一组3～4个呼拉圈
游戏规则
1、每组排成一纵队，队员将左手穿过双腿间，向后握住背后那位队员的右手
2、训练员手持3~4个呼拉圈站在起点，将第一个呼拉圈递给第一位队员(呼拉圈需穿越头部落下)，当呼拉圈传到第三位队员时，第二个呼拉圈才依次递下
3、第一个呼拉圈传至最后一位时，必须带着呼拉圈跑至队伍最前头成为排头，并依照原方式与队员握手，继续进行活动.
4、当每一位队员都轮过排头，而且再回到最初进行的位置，任务才算完成
5、可采用小组竞赛方式进行此活动，进行2～3回合
分享重点
1、决策是如何形成?是否所有人都明白并确实执行? 如何对伙伴提供适当的协助?
2、参与竞赛的小队，是敌人还是对手?不同的角色定位对策略有哪些影响?生活中的类似经验分享
3、竞赛的目的是为了活化行动力，透过设定目标对手，在竞赛中以良性竞争，达成学习与成长，创造双赢的利多结果
6、经典拓展训练游戏【谁是杀手】(台湾版杀人游戏)
活动目的 观察力的练习
器材场地 室内外均可，每组12～16人，无器材
规则
1、全部学员围成一圈坐下，双手与两旁的人在身后交握，请全部人员低头闭上眼睛，训练员走至某学员身旁，用手指轻点其头部，此人即为杀人不眨眼的『杀手』
2、杀手每次选择1-10任意数字按押手掌，以顺时针或逆时针方向递减，当被握到第1下者即发出哀嚎倒地死亡，学员此时可张开眼睛捉拿杀手
3、活动中所有人都可指控杀手，只要指出「XXX是杀手」并说明理由，猜错者视同暴露身份死亡
4、每回合有三(人)次机会，如果没有人猜或猜错三次，该名杀手可继续进行下一回合暗杀行动
分享重点
1、你是运用何种方式观察出杀手是谁?逻辑、表情(视觉)、第六感?..?平时在做分析判断时，是否习惯倚重某种方式，而忽略了其它观察重点?
2、当成为杀手时，心情如何?会有压力吗?对行为表现有什么影响?
2、有没有人是一次也没猜(或只在心中做臆测但没说出来)?为什么?和观察力或表达有关系吗?还是有所担心?
3、当伙伴表现出担心时，有没有人发现?这种不安全感是心理或环境造成的?
4、生活中曾发生个人意见或建议，不敢表达的经验?
☆部分讨论涉及个人心理及生理环境安全的问题，须依当时团队情况判断，不宜勉强做讨论
7、经典拓展训练游戏【地雷阵】
一家公司、一个团队，彼此间的信任是最重要的.那么，你所在公司、团队有着怎样的信任度?如何提升人与人之间的信任感?做完了这个游戏，你就知道了.
目标：使学员在活动中建立及加强对伙伴的信任感.
规则：用绳子在一块空地圈出一定范围，撒满各式玩具(如娃娃、球等)作障碍物.学员两人一组，一人指挥，另一人蒙住眼睛，听着同伴的指挥通过地雷阵，过程中只要踩到任何东西就要重新开始.指挥者只能在线外，不能进入地雷阵中，也不能用手扶伙伴.讨论：
1.请问各位在通过地雷阵的时候有什么感觉?
2.平时你在跟其他人互动时是否需要刚才所讲的想法、做法?
3.若再有一次机会，我们还可以加强些什么?
注意:
1.不可用尖锐或坚硬物作障碍物.
2.不可在湿滑地面进行.
3.需注意两位蒙眼者是否对撞.
教具：界限绳一条、障碍物若干.
8、经典拓展训练游戏【木人梯】
活动目的 人、我关系的信任与交付
器材场地 室内外皆可;12～16人一组，两人一枝60公分长的木棍
规则
1.所有成员两人一组，手握一枝约60公分长的木条，
面对面搭成一排木梯(可采直立或横或倾斜)高度不宜过腰
2.所有成员须依序攀爬通过木梯
3.过程中不能碰触或协助攀爬者
4.掉下或犯规回原点再重头
5.请踩稳再前进
☆训练员请随行做确保
分享重点
1.视觉感官与实际体验的落差
2.伙伴的支持与协助及信任感的建立
3.支持者与被支持者两种角色的感受
9、经典拓展训练游戏【抢渡硫酸河】
活动目的 学习资源的有效安排与运用;学习团队合作互助的精神
器材场地 室内╱外空旷的场地;
每组12～16人，依照每组人数准备数量相等的EVA垫子
2条绳子标明起点、终点(约距离12公尺，依人数作调整)
规则
1.所有学员必须使用发给的法宝(垫子)渡过硫酸河到达对岸
2.每位学员必须说出：好的团队组合所必备的要素，才可获得一块垫子(即法宝)， 不得重复
3.过程中，法宝以外的部分碰触河面(地面)，则全体退回起点重来
4.法宝不可离开成员，否则就会流失
分享重点
1.法宝是否被有效运用，哪些被确实执行，哪些对团队是重要的又容易被疏忽
2.团队还有哪些可被加入的要素
3.个人与团队的需求如何协调与照顾
4.合作的契机
10、经典拓展训练游戏【雪花片片】
活动目的 学习沟通与倾听
器材场地 室内外皆可，每人一张薄的A4大小的空白纸张
规则
1.所有学员将眼睛闭上，每人发给一张白纸
2.依照训练员指示动作，动作如下
1)先将白纸对折再对折，右上角撕下一个2cm高的直角三角形
2)再对折一次，然后在右上角撕下一个边长2cm的正方形
3)再将纸对折一次，在右上角撕下一个2cm半径的圆弧扇形
3.完成指示后睁开眼，摊开纸看看是否相同
4.过程中学员如有发问需给予响应，但学员如保持沉默，则在学员每一个动作后继续下指令
5.也可采取不给发言的方式进行第一次，活动后予以讨论再以同样方式再做一次， 完成后睁开眼，摊开纸看看是否相同
分享重点：
1.了解不同的沟通模式
2.人﹑我之间认知的差异
3.制度化与标准化
11、经典拓展训练游戏【修复计算器】
活动目的 帮助团队提升问题解决的能力与技巧，学习决策的形成、执行与改善
器材场地 每组12～16人，适合室内外空旷的场地;
数字板30个(标明1～30)，绳子8～9M两条
规则
1. 用绳子围成一个长方形的框，训练员将数字板字朝上任意放置在框内，
在距离10公尺远用另一条绳子标示为起点
2.所有成员须自起始线出发到数字框外围，依序碰触1~30之数字后回起点.
3.所有成员须在界线外讨论且不能观察及试验.
4.号码不可以跳号、重复或同时有一个以上的数字被碰触
5.不可同时有两个或以上的人在框内，也不可碰触数字板以外的地面
6.活动采计时方式，每次犯规加计10秒
7.一共可执行三回合，目标是在最短的时间内完成任务
分享重点
1.个人行为对团队动力的影响与同理心
2.讨论问题解决与决策的形成﹑沟通﹑协助.支持...
3.如何使团队有更好的发展
12、经典拓展训练游戏【金箍棒】
活动目的 了解团队的沟通模式，并培养良好的团队合作精神与团队运作技巧
器材场地 室内外均可，每组12～16人;每组一根营柱
规则
1.全体学员排成一排，把左﹑右手的食指伸直平放在营柱下，然后设法让棍子从肩膀的高度下降至地面
2.过程当中不可用手指钩柱子，也不能够让手离开棍子
3.违反规定则重新开始
分享重点
1.过程中的讨论，每个人所扮演的角色以及如何表达、沟通
2.失误时对伙伴及对自己的感受
3.共同目标被完成所运用的技巧
13、经典拓展训练游戏【Circle the Circle】
活动目的 团队运作沟通协调的技巧﹑目标设定
器材场地 室内外皆可，12～16人一组，每组1个呼拉圈
规则
1.所有学员手牵手围成一个圆圈，并在学员手中套入一个呼拉圈，
将呼拉圈穿过每个人的身体回到原点即完成任务，采计时制.
2.过程中不可松手
3.不可用手指去勾呼拉圈
4.可限定执行次数(ex:3次或5次)，每次执行后均询问小组要挑战的目标(完成时间) 分享重点：
1.团队目标(共识)是如何形成的
2.执行过程中采取什么方法?有哪些改变?每次进步的关键
3.曾给予或获得伙伴哪些协助?透过什么方式了解彼此的需求?
14、经典拓展训练游戏【塞车】
活动目的 培养团队精神 学习人际互动与沟通协调
活动时间 30分钟
器材场地 室内外皆可，EVA垫子为一组人数再+1(每组12～16人为限)
规则：
1.将所有垫子置放为一排，人员从头尾两侧依序往中间站上垫子
(最后中间会剩下一个空位)，就定位后依序将两方人员位置对调.
2.过程中垫子不可移动，人原移动时脚要在垫子内
3.只可前进一步或跳一格前进，直到完成
4.塞车时请重来
5.请成员说明、指挥并归纳整理一简单明了之方法，并确认所有成员都了解
分享重点
1.现实生活中，人际互动情况是否曾遇过瓶颈
2.当团队运作出现障碍或效率不佳时，对伙伴的包容与互助，可让团队维持动能
3.团队运作时，引导者需注意到每位成员的状况，是否所有的人都了解团队目标﹑ 执行策略...
15、经典拓展训练游戏【联想】
活动目的： 沟通表达、聆听的训练
活动时间： 约30分钟
器材场地： 室内外场地均可，纸、笔
规则
1、活动前先选好伙伴，二人或多人一组.
2、由讲师分别说出三句话--树木(数目)、钱、高潮.
3、每次听完一个主题，学员各写下5个相关的联想句，三回共共15个.
4、全部写完后所有组员比对，算一算有多少相同的.
5、只可以听，不能讨论或是发问.
分享重点
树木：发现人与人内在认知上的差异与自以为是的部分.
钱：揭示人对金钱的价值观与关系
高潮：可能联想到较私密的话题，而使人不安、不好意思说，造成沟通上的障碍及表达上
的恐惧.
16、经典拓展训练游戏【HEY、SO、GO】
活动目的：振奋精神，集中注意力
规则：
1.全体围成一圆形坐下，由指导员为第一人开始第一个动作，共有三种指示动作
(1)HEY：手长平贴在胸前，被手指方向指到的左(或右)侧伙伴，继续做下一个动作
(2)SO：被指到者继续做『SO』的动作，手长平放在头上，手指向左或右，指定下一人
(3)GO：被指到的伙伴双手合掌指定下个人，接着再做『HEY』的动作动作依此轮序
2.每个做动作者要大声喊出动作名称，可以任意指向左或右.
3.动作或名称错误两次则出局，其它的人大喊”out of my game!”
4.被淘汰者可在圆圈外围做声音的干扰
重点：
此活动适合用于使伙伴集中注意力可单纯为暖身活动不做分享
17、经典拓展训练游戏【手掌九九】
活动目的 集中精神的暖身活动(可安排在课程衔接时使用)
规则：
1.所有人围成一圈盘腿坐下，左、右手掌平贴在自己的大腿
2.由训练员先做指示拍一下，采顺时针方向进行，一共有三种动作
a.拍一下:表示顺时针，依序拍下去
b.同一手连拍两下-表示逆转方向，反方向拍回去
c.握拳敲一下-表示pass，pass一个再拍.
3.做错指令或动作的人，每错一次需伸回一只手，错两次的人，两只手都必须伸回
4.此活动可进阶为将手放在左右两边的人腿上，其余规则不变
分享重点：
1.讨论想法与行动的落差
2.学员的参与度与集中度
18、经典拓展训练游戏【团队过河】
活动目的 问题决策与解决，强化团队运作的能力
使用时间 50分钟
器材场地 栈板3～5个，每个栈板间距离2.3～2.4M、(木)踏板2片(1.8及1.2M长) 规则:
1、全组人员一起站上第一块栈板，并带着二个踏板出发.
2、进行过程中若有任何人掉落栈板，则整组必须重来.
3、踏板若掉落也必须重来.
4、整组人员必须带着二个踏板至最后一站，并唱完一首，才算完成.
注意事项
1、进行过程中多给予学员鼓励.
2、注意学员手指及脚踝的安全.
分享重点
解决问题时，策略形成的过程.
建立团队运作的机制与能力(沟通﹑协调﹑互助?)
成员对团队的认同感与共识
个人利益与团队利益如何取舍
19、经典拓展训练游戏【生产线】
活动目的：培养团队精神 学习和睦与相互协调
活动时间：30分钟内/12～16人一组
器材场地：
1.水管(剖成对半)16枝/每组，长短不一
2.大小、类型不同的球类10颗
3.桶子一个(水桶或置物篮)一个
规则：
1.选定一段距离(约比人数多两大步)，将水桶放在尾端，
小组学员必须利用手中的水管将所有的球运至尾端的水桶中，任务才算完成
2.运送的过程水管不可碰到或重叠，与前后伙伴的手不可接触
3.球行进时只能前进不能后退或停滞，也不能掉落地面或水管之外，若违规，
必须再重起点运送
4.球如果弹出桶外，需再从头运送一次
分享重点：
1.在合作的过程中很容易发生许多的状况，如何学习接纳别人的失败
2.人际关系中的同理心
3.由高挫折活动所引起的情绪管理问题
4.了解团队的特质，并透过成员之间不断的支持、互助、协调，
克服不同阶段的团队问题，团队目标就可以被达成
20、经典拓展训练游戏【“报数”，也叫“负责任的传递”】
“报数”的内容：
1、 学员全部站在教练的面前.
2、 比赛：请所月学员按自己的方式分成A、B两个组.要求A、B两个组的人数绝对相同.
助教可参加.5分钟.
3、 AB两组各站一边.
4、 AB两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选.
5、让4位队长承诺：愿意为自己的团队负起责任，无论在怎样的情况下都无怨无悔.多问几次，是不是下定决心了.
6、宣布比赛规则：第一条，绝对服从裁判.第二条，如有不服，参照第一条.
7、比赛比的是：报数;输的一组，第一次队长做俯卧撑10次，第二次20次， 第三次40次.第四次80次.
8、全程要求：最高境界静悄悄.
9、给5分钟时间各队自行训练( 队长不参加报数)
10、比赛时叫4位队长面向主度台祈祷，使看不见主席台情况.
11、进行第一次比赛，比赛中如有报错情况，直接判输.队长回到队伍面前，
面向对手这一队弯腰说：“愿赌服输，恭喜你们.”，赢的一组大笑.
12、给4分钟训练时间，再比赛.给3分钟训练时间，再比赛，给2分半训练时间， 再比赛，，，，，，，
注： 做俯卧撑的队长累了后，只能爬在地上休息，不能站起来，也不能坐起来， 脸朝地面.灯光随着做的次数慢慢的暗下来.
13、当有队长在做80或160个俯卧撑时候，累得爬不起来时，把一些灯光关掉，
留下两束蓝光，叫全部学员围着这两名作俯卧撑的队长.配上低沉的音乐，
开始引导
14、引导完后让学员把队长都抬起来做摇蓝
15、小组分享，学员上台分享.
注：
1、当队长做得较慢或起不来时，非常大声的说他们，做领导呀，这就是做领导， 怎么了，后悔了吧，“这就是领导的责任”不断的这样说.
2、事先要在场中间的地方留两个大红点，要让做俯卧撑的队长胸口中间对着红点做， 以便灯光直接射到背心，两上队长要刚好手能贴在一起.
3、要准备两个射灯，蓝光的，定向前叫两个助教先做一下看看灯光的效果.
4、活动定向前跟助教定向好，当所有学员围上去时，先叫他们围一个内圈，
不准有人动他们.
5、活动中有学员受不了，要一起坐或帮队长做，只说一条，任何人犯规，
队长加多三十个.
6、摇篮是八至十个学员分为两组面对面把队长放平躺在手中，其它人可围在旁边， 轻轻的摇晃着.配的音乐是“明天会更好”“祈祷”.
“负责任的传递”灯光：
1、全场需有可调控式灯光.
2、需备有两个射灯，在最后冥想时使用，光是蓝色.
3、做摇篮时灯光全黑.
冥想词及配套音乐( 在队长累得爬下时，只留两个射灯时做)：
神秘园第一张第三首开始冥想：把自己完全投入进去，用非常低沉的声音说：
看一看他们两位队长的背影，象不象你工作中的哪一个人，象不象你的老总、经理、
领导、上司，他们表面上风光无限，坐在高高的位置上，但你可知道他们为企业的发展担负着多大的责任，承担着多大的压力，有时候被你们抱怨，有时候被更高的
领导斥责，看着他们的背影，知道吗，现在的他们跟现实一样，就因为你的一点点
失误，造成了他们多大的压力，就是因为你的不负责，给他们造成多大的痛苦.责 任是我们生存的方式啊，如果我们没有责任，我们会怎么样....
看一看男队长的背影，他象你生活中的哪一个人?象不象你的父亲，这一个背，背过
你多少次，为了担负起家庭的责任，是不是也象这样的疲惫，为了家庭，为了让你健康的成长而在外奔波、劳累，他为这个家付出了多少，为了你付出了多少，为了让你
更好的读书，拼命的挣钱来供你，为了你的喜欢给你买好的衣服，但是你想过吗?他
身上穿的是什么，平时舍不得吃舍不得穿都是在为了这个家庭，而你有时候还在埋怨家里不好，因为，有时候父母不能满足你的要求，你知道吗，他心里多么爱你，他也
想让自己的儿女生活得更好，但是他没有能力呀...他的那双臂，承担着家庭多大
的压力与责任呀..你离开他多久了，想过他吗，为什么有时让你给他打个电话都是这么的难，知道他最需要的是什么吗，，不是钱，而是你在外面能够健康的成长，他
的愿望就是自己的孩子能过得好一点....
(注：立即放“父亲”这首歌...)
神秘园第一张第十三首开始： 再看一看女队长的背影，象我们生活中的那一个人，象
不象你的母亲?为了你的成长，任劳任怨，她的那双现在已变得粗糙的手，为你做了多顿饭，为你洗了多少件衣服，还记得妈妈年轻时的样子吗，而现在的她是什么样子，
(大声)她已经老了..(立即放“烛光里的妈妈”去掉三十一秒，以但一按就是妈妈 两个词的歌声出来，然后再放“慈祥的母亲”...)
歌声完了后紧接“明天会更好”，让学员将四个队长抬起来做摇篮，然后是“祈祷”.
21、经典拓展训练游戏【我思故我赢】
活动目的： 强化同仁客户开发之能力，厘清客户问题之盲点(赢的关键)
使用时间： 执行15分
器材： 两人一组，各组15支牙签
规则：
1、两人分A、B角色，共执行6回合，每回合先后顺序互换，每人各有3次先开始的机会
2、每次可选择拿1或2或3支牙签，不可PASS，谁先拿到第15支牙签谁就赢 分享重点：
*第3支、第7支、第11支为赢的关键
目标的达成是有步骤性的，每个步骤就等于关键，每个步骤都做到，目标自然就完成
22、经典拓展训练游戏【黑白羊-->BeingFun转移】
活动目的：
让学员透过游戏参与，尝试从错误中学习经验
学习有效的相互沟通、合作
活动器材：
12～16人一组
12公尺长的横木
活动规则：
1、请学员任意排列站上横木
2、再请成员依出生日期(或可改成身高、体重)调整为由大至小的排序，过程中不能踩到地面
3、当有人员落地，恢复刚开始的顺序重新执行
分享重点
过程当中发生了什么?你有什么感觉?
任务完成所采用的执行方式与开始是否相同?如果相同，这是否就是最好、最适合团队的方法?如果不同，每次的执行方式是如何被推翻、变革的?
团队当中有领导者吗?是如何产生的?你想给予领导者什么回馈?如果没有领导者，你觉得对团队的影响是什么?
过程中意见的发散是否通畅?有没有人提出意见却被忽略?为什么?工作中是否有相似的情形?这个活动是否让你看到更适合团队的处理方式?
当你所提出的意见被否决时，你的感觉如何?你希望团队如何协助你?
沟通的过程中，是否让每个人都清楚知道内容?还是变成小团体的沟通?实际的工作或生活中是否有相类似的情形?
决策面与执行面是否有落差?你觉得是什么造成的?
过程中伙伴或高或低、或支持或被协助而完成任务，而每个角色对团队的贡献是什么? 团队给予角色的支持又是什么?
如果再执行一次，你会如何做?
23、经典拓展训练游戏【解绳】
活動目的：
跳脫原有的思考模式、瞭解經驗對人的限制，發揮創意與行動力
活動器材：
室內、室外皆可;兩人一組，每人一條1M長的繩子
活動規則：
1.兩人一組並發給一人一條繩子
2.將兩條繩子交叉後，再將自己繩子的兩端打結做成繩環，套在自己的左、
右手腕(如圖，繩環大小以手腕可以任意活動，但不會鬆脫為準)
3.想辦法在不解開手腕繩環的情況下，各自脫困、掙脫揪結的繩子
活動分享：
1. 你是如何解開繩子的?
2. 解不開的原因是什麼?是否曾經想要放棄?
3. 過程中嘗試過哪些方式?這些錯誤是否有相同的特性?
4. 有沒有任何想法是嘗試前就被否決?為什麼?你是否只在自己的經驗中尋找答案?
5. 生活中曾面臨類似的情境嗎?你的反應是什麼?
6. 過往的經驗對你有何影響?你會過度依賴經驗嗎?你是否曾自己把自己框住了?
7. 你能夠將解開的繩子恢復到一開始操作的模樣嗎?
24、经典拓展训练游戏【练口才】(表达与演讲力技巧)
a.培训师将一些写有各种不相关话题(可以是任意内容，如：足球、可乐、网络、WTO等等)的纸条放在一个透明的瓶内面向受训者
b.每个受训者在瓶内抽取任意一个纸条，由培训师宣读内容后，不允许有任何思考时间，就所抽内容进行5分钟的即时演讲，中间不能有停顿和间隙
c.活动结束后，由培训师对所有演讲人员的情况进行总结和打分，并现场评述
点评：此游戏既能锻炼销售人员面对客户提问题时的演讲与表达力，同时也可在演讲的过程中激发销售人员的自信心.
25、经典拓展训练游戏【人体相机】
活动名称：人体相机
活動器材：無器材;2人一組
游戏规则：
1. 兩人一組，由學員自行選定一位伙伴，並決定誰先扮演相機，另一位則扮演攝影師
2. 扮演相機者的眼睛代表鏡頭，耳朵代表快門按鈕;攝影師請站在相機後方(面向扮演相機者的背部)
3.角色選定後，由攝影師按著相機的肩膀引導到各處取景;在按快門拍照前，相機的眼睛都是閉著，當攝影師按下快門後，相機的眼睛即快速打開記錄約一秒然後閉上，再由攝影師引導至他處取景
4. 摄影师完成照片记录后，兩人角色互換
5.在取景的過程中，請注意安全
活动分享：
1. 通常此活動會安排在課程的最後，透過活動讓學員對當次的學習過程做及時的回顧與歸納，此時可設定學員拍攝張數，並給予拍攝主題：
例如邀請學員每人拍攝2張照片：
一張是這次學習過程中，對自己影響最深(或最有意義的)的是?
另一張是在這次的學習過程中，最想送給團隊的一張照片?
拍攝照片時，攝影師對扮演相機者描述照片的意義，再由相機的角色口述此張照片.
2.另外一種方式是採取多張數的拍攝方式(張數多寡訓練員可設定)，相機只需單純且忠實的紀錄影像，眼睛看到什麼就記什麼(就像一張白紙，沒有任何先入為主的觀念).
以這種方式實際體會『不帶有偏見的看待事物』～透過他人的觀點，沒有預設立場的『看見』，真正的瞭解什麼才是事物的『真相』.
當人在面臨一個新的問題時，能不帶任何偏見(經驗)，才會真正看到『問題』的真相、創意得以發揮，問題才能被解決
26、经典拓展训练游戏【超级三人组】
一个团队中的成员来自四面八方，他们有着不同的文化背景、丰富各异的个性，而且各有所长.但是他们亦不乏共同和共通之处.一个真正富有竞争力的团队正是恰到好处地融合了他们的同与异.
目标：了解团队成员的异同点，思考如何充分发挥成员的才能
时间：30-40分钟
人数：12-18人，最好是3的整数(也可安排4人一组)
教具：每人一张纸和一枚别针
游戏过程：
1. 准备：让所有学员造句，句型：我是一位________________.
要求：完成十句完全不同的造句.将答案写在纸上，并用别针将纸固定于自己的衣服上.
2. 开始：
(1) 学员自由组合，三人一组.
要求：小组成员所造句子的相同点要尽可能多.
时间：3分钟.
总结：其实人们之间的共同点要比我们看到的多.
(2) 学员自由组合，三人一组.
要求：小组成员所造句子的不同处尽可能多
时间：3分钟.
总结：即使在差异最大的小组中还是存在某些共同点.
如果有小组其成员没有一句是相同的(虽然此种可能性很小)，可邀请所有人集体讨论，一起总结出至少十点相似处.
(3) 学员们随意进行三人组合.
要求：共同提出一个有创新精神的创业计划，开办一家公司.要求最大限度地挖掘小组成员的不同能力，充分利用三个人的智慧.以下一份计划可供参考：
我们团队的计划是开展用录像带进行英语培训的项目，对象是那些以英语为第二语言的印度籍人.因为，我对印度比较熟悉，我也有进行教育设计的经验.霍华德可以利用他在录像带制造上的技能和他柔和的中西部口音，再加上爱达教授英语的经验和女性特有的细心，相信这个计划会非常成功.
时间：5分钟.
(4) 每个小组详细阐述他们的创业计划.最后大家投票选举最佳创业计划. 总结：善于融合不同的智慧可以使整体在激烈的竞争中始终处于领先.
27、经典拓展训练游戏【五个简单的问题】
人类的某些行为、态度或反应受遗传、环境、文化等影响是可以预料的.通过观察力的培养，你就能发现人类的一些行为的规律.
目标：用实例说明某些行为是可以预料的，培养学员的观察力
时间：15分钟
教具：根据人数每人配备一张纸、一支笔
过程：首先发给每位与会学员一张纸和一支笔.请他们在听到五个问题后迅速给出答案.答案应为他们的第一反应.然后快速说出问题：
1. 你最喜爱的颜色是什么?
2. 说出一件家具.
3. 说出一种花.
4. 在1~4之间选一个数字.
5. 说出动物园中的一种动物.
然后给出下列答案：红色、椅子、玫瑰、3、狮子.
讨论：
1. 每个问题有几人"答对"?(请"答对"者举手.选择这些答案的人数多的惊人.)
2. 在你看来说明了什么问题?(人类的某些行为、态度或反映是可以预料的.关键是要做一个敏锐的观察者.)
变化：
1. 选择一些生活的细节或者容易被忽略的规律来替代问题.
2. 难度变化：让学员自己去发现可预料的行为并检测.
28、经典拓展训练游戏【猜猜他是谁?】
培训课程开始时，培训师需要知道学员们对即将展开的话题究竟了解多少.当然，你可以安排所有学员轮流发言，但这样是否略显枯燥、乏味?有没有想过换一种方式，让交流和分享在轻松、活泼的游戏中完成?试一试，一定会有令人惊喜的效果.
目标：让学员分享大家的知识和信息
时间：10-20分钟
教具：一叠空白卡片
人数：3-7人.如果有更多参与者，将他们分成人数相等的小组.
游戏过程：
1. 事先准备4-5个与此次培训主题相关的问题.如果主题是在线学习，培训师可以准备以下五个问题：
(1) 你来这儿培训最主要的理由是什么?
(2) 对这次培训你最大的担心是什么?
(3) 你目前对互联网了解多少?
(4) 你用什么型号的电脑?
(5) 你认为网页是什么?
2.每人取出一张卡片，写上数字"1"，然后在卡片上写下自己对第一个问题的回答.重复以上步骤，直至答完所有问题.但每张卡片只能有一个问题的答案.将卡片写有答案的一面朝下，放在桌子中间.
3. 让一位学员将所有卡片打乱，然后分发给每个人，还是正面朝下，一次发一张.
4. 宣布游戏时间为10分钟，开始计时.
5. 由第一位学员抽取一张卡片，大声念卡片上的内容.如有需要，可再念一遍.但不能将卡片给任何人看，以防从笔迹中辨认出作者.
6. 除了朗读者，所有学员猜一猜谁是作者，并把自己猜测的名字写下来.(卡片真正的作者也可以写下他/她自己的名字，当然前提是他/她不是朗读者.)
7. 完成后，大家公布自己的答案.此时，真正的作者可以揭晓谜底.凡是猜对者均可得一分，然后将卡片正面朝上放在桌子中间.
8. 下一位再选择一张卡片，进行同样的过程.
9.如果只剩下最后一个针对某一问题的答案，朗读者只需将答案读一遍，然后将卡片放在桌子中间即可.(此次没有必要再猜，因为可通过排除法猜出作者.)
10. 10分钟后立即结束游戏，宣布猜对最多者获胜.
11. 最后，让学员继续朗读剩余卡片上的答案，同时揭晓作者.
29、经典拓展训练游戏【打破成规】
不知不觉我们会为自己设置一些障碍，从而阻挡了对新观念、新思维和新方法的认可和接纳.打破成规，突破限制，让思想插上飞翔的翅膀.
目标：用实例向学员证明，成见可能会妨碍他们接受新观点
时间：20分钟
教具：每人一份纸和笔
过程：
1. 让学员看一下由九个点组成的图形(如下图).请他们照原样把这九个点画在纸上，要求用一笔、四条直线把九个点连起来，线与线之间不得断开.
2.给学员几分钟时间，让他们试着画一下.然后问有多少人成功地解出了这道题，并请一位自告奋勇的学员走到前面，画出正确答案，或者用幻灯片给出正确答案.
讨论：
1. 这九个点组成的图形最初在我们头脑中留下的印象是什么?
2. 解这道题的关键是什么?(如何跳出我们自己或他人为我们画的框框)
3. 这个游戏对于本次培训、会议以及我们的工作有什么启示?
备选答案：
1.可以一笔画出三条直线来把这九个点连起来.第一条直线从上排左端那个点的上缘开始，向右下方延伸，穿过上排中间的点的中心和上排右端的点的下缘.第二条直线折返回来，穿过中排的三个点，从右至左，逐渐向下方延伸.最后一条线是再从左至右穿过下排的三个点.
2.另一个办法是把纸折起来，让这三排点靠得尽可能近，这样画一道粗铅笔线就能同时盖住这九个点.
3. 第三个办法是拿一把画刷，只需在纸上刷一下，就可以把九个点同时连接起来.
30、经典拓展训练游戏【建塔】
一个人有创造力不难，难得的是一个团队的创造力能充分发挥.通过团队创造力配合的练习，一个充满创造力的团队就诞生了!
目标：让团队成员在执行团队任务中发挥创意，并且让每个组员都能扮演各自角色，为完成团队任务作出贡献.让团队的成员们认识到参与的重要性.
形式：全体学员，5人一个小组为最佳
时间：30分钟
教具：每组吸管30支，胶带一卷，剪刀一把，订书机一个
过程：1.发给每个小组材料，并说明每组要在25分钟之内用这些材料建一座自己认为最漂亮的塔.这座塔的塔高至少50cm，外型要求美观，结构合理，创意第一.
2. 做完之后，每组把塔摆在大家面前，进行评比.胜出小组会得到一些小礼品.
讨论：1. 你的小组工作过程中，是否每个人都有参与;当别人参与程度不够的时候你有什么感觉?
2. 你的塔的创意是怎样得来的?
3. 你对小组的合作有什么看法?
变化：
1. 通过不同的内容来考核团队的配合程度，例：改建塔为建造房屋等.
2. 难度变化：资源越少、时间越短、难度越高.
31、经典拓展训练游戏【狗鱼综合症】
用实例向与人员说明，妨碍他们运用在培训课程中学到的知识的阻力不仅来自外界，而且也存在于他们自身.步骤把北美狗鱼的故事讲给他们听.狗鱼被放置在一个用玻璃隔开的鱼缸中，鱼缸的另一半里养着一些小鱼，可望而不可及.这条饥饿的鱼进行了无数次尝试，但结果总是撞到上.它最终明白了，自己无论如何也够不到那些小鱼.然后玻璃隔板被拿掉了，但是狗鱼并不去袭击小鱼.狗鱼随后的行为就是狗鱼综合症的表现，特点如下：
1.对差别视而不见.
2.自以为无所不知.
3.滥用经验.
4.墨守成规.
5.拒绝考虑其他可能性.
6.缺乏在压力下采取行动的能力.
讨论：
在你认识的人当中，是否有人曾表现出狗鱼综合症?是些什么样的例子?
2.我们怎样帮助他人(或自己)摆脱狗鱼综合症?
3.狗鱼综合症在何种方式下是有用的?
32、经典拓展训练游戏【培训游戏:99.9%怎么样?】
有一种观点认为"99.9%的合格率已经够好了"或者"顾客对99.9%的合格率已经满足了".真的是这样吗?
目标：提高对产品质量重要性的认知度
时间：20分钟
教具：列有相关统计数字的资料人手一份
过程：
1.
提问：如果在座的学员奉命去主管一条生产线，他们可以接受怎样的质量标准?(质量标准用合格品占全部产品的百分比来表示.)以举手方式统计学员可以接受的质量标准百分比
接受人数
90%
95%
96%
97%
98%
99%
2. 告诉学员，现在有些公司正在努力把不合格率降到仅为1%的1/10--即99.9%的质量合格率!提问：是否99.9%的合格率已经足够?
3. 举出材料上令人震惊的统计数字，说明即使是99.9%的合格率也会造成严重的不良后果.
4. 最后告诉学员，摩托罗拉的承诺是达到"六星级"的质量标准--在每一百万件产品中，不合格品应少于三件.
讨论：
1. 你是否仍然对99.9%的合格率感到满意?
2. 我们的顾客是否会对此标准感到满意?
(材料)如果99.9%已经够好的话，那么
每天会有12个新生儿被错交到其他婴儿的父母手中;
每年会有114，500双不成对的鞋被装船运走;
每小时会有18，322份邮件发生投递错误;
2，500，000本书将被装错封面;
每天会有2架飞机在降落到芝加哥奥哈拉机场时安全得不到保障;
今年会有20，000个误开的处方;
将有880，000张流通中的信用卡在磁条上保存的持卡人信息不正确;
一年中将有103，260份所得税报表处理有误;
291例安装心脏起搏器的手术将出现失误;
明天将有3，056份《华尔街日报》内容残缺不全.
33、经典拓展训练游戏【千斤顶】
活动目的 1.可作为课程衔接的破冰活动2.学习团队合作的观念
器材：
1.无(人数从10人以内的小团队至50人以上的大团队均可)
2.平坦且空旷的场地为宜
规则：
1、刚开始2人一组操作(找体型相仿的伙伴搭配)，两人面对面坐在地上，
脚底相抵、膝盖弯曲、双手紧握
2、双方用力互拉，使两人同时垂直站起
3、当两人小组成功后，再增加一位伙伴，以同样方式站起，然后依序增加人数， 直到整个团体都试过
4、执行时脚一定要接触，手要互握，所有的人臀部要同时离开地面
此活动需注意：学员不可将手臂勾在一起，需握住对方的手腕处，
以免有脱臼的危险
分享重点：
1.作为暖身活动时可不做分享
2.可讨论成功与失败的关键因素
34、经典拓展训练游戏【瞎子摸号】沟通游戏
活动目的：让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题.
形 式：14-16个人为一组比较合适
类 型：问题解决方法及沟通
时 间：30分钟
材料及场地：摄像机、眼罩及小贴纸和空地
适用对象：参加团队建设训练的全体人员
操作程序：
1、让每位学员戴上眼罩;
2、给他们每人一个号，但这个号只有本人知道;
3、让小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线;
4、全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束;
5、全过程录像，并在点评之前放给学员看.
有关讨论：
你是用什么方法来通知小组你的位置和号数?
沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的?
你觉得还有什么更好的方法?
35、【破冰游戏】代号接龙
内 容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置. 方法：
1)人数在10个人以内最适合，
2)参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼.
3)参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号.每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号
4)游戏从鬼这里开始进行.如果鬼开始说“1、2”，就是由第1个人传给第2个人的意思.
5)2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“2、5”的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择.
6)如此一直进行比赛.
7)如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼.
8)鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改.
重 点：游戏的乐趣与否，决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应.
36、拓展感恩游戏【风雨人生路】
蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗?因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行!
目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动.
规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境.然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人.目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正三角形，且顶点必须对着北方.完成时每个人都能握住绳子.
讨论：
(1) 回想一下发生过什么事?
(2) 各位是怎么找到绳子的?
(3) 各位是如何拉正三角形的?
(4) 想象和蒙上眼之前看到的差异大吗?其他人当时的想法如何?
(5) 各位觉得绳子像什么?
(6) 这个游戏和工作类似吗?
(7) 游戏最有价值之处是什么?
(8) 如果再玩一次你会怎么做?
注意：场地应选择在户外草地上进行，以免跌倒受伤.
变化：
(1) 可以排列不同队形.
(2) 绳子可以用尽(难)，可以不用尽(易).
教具：粗棉绳一条、眼罩(依人数而定).
37、【沟通游戏】囊中失物
形 式：11-16个人为一组比较合适
材料与场地：有规律的一套玩具、眼罩
适用 对象：所有人员
时 间：30分钟
活动 目的：学员们体验解决问题的方法，学员们之间面对同样一个问题所表现出来的态度，如何达到共识，并进行配合共同解决问题.
操作程序：
1、培训师用袋子装着有规律的一套玩具、眼罩，而后发出游戏规则：
我有一套物品，我抽出了一个，而后给了你们一人一个，现在你们通过沟通猜出我拿走的物品的颜色和形状.全过程每人只能问一个问题“这是什么颜色，”我就会回答你，你手里拿着的物品什么颜色，但如果同时很多人问我就不会回答.全过程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品.
2、现在培训师让每位学员都戴上眼罩.
有关讨论：
你的感觉如何，开始时你是不是认为这完全没有可能，后来又怎样呢?
你认为在解决这一问题的过程中，最大的障碍是什么?
你对执行过程中，大家的沟通表现的评价如何?
你认为还有什么改善的方法?
38、【团队拓展游戏】孤岛求生
活动目标：合作的重要，藉团体合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团体的重要. 活动时间：30-40分钟
活动材料：报纸数张
活动程度：
1、导师先将全班分成几组，每组约十人.
2、导师分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外.
3、各组完成后，导师再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上.各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合.
4、上述进行至淘汰到最后一组时结束.(勿过长)，时间到换下一位上场，至轮完为止.(以上约30分钟)
5、分享与回馈：请各位成员围坐成一圈，讨论刚才之过程并分享心得.
6、导师结论参考：
(1)要求得团体或班级的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成诚.合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会.
(2)解决问题时可藉团体合作与思考达到目的，每个个人在团体中都有一定的重要性.
7、注意成员安全.
39、【破冰游戏】分组游戏
1、寻找对象：
第一步：学员围成一个圆圈——组织者说LOOK UP、LOOK
DOWN、LOCK——学员看上、看下，然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对时，则拍手、出场交谈——交谈3分钟——没对上的继续.
第二步：学员分列两行，结对的伙伴面对面站立——各自后退5米——蒙上眼罩——发出声音，寻到对象(不可用学员名字、公司名称)
2、左、中、右
组织者问以下问题：
早上起床时，是从左边下床?右边下床?
——从左边下床的站左边，从右边下床的站右边，记不清的站中间.
早上穿鞋时，先穿左边的鞋?先穿右边的鞋?
——先穿左脚的站左边，先穿右脚的站右边，记不清的站中间.
以此种办法将学员分成三大组.
3、谁是勇士?
如果依上法分成的三组人数悬殊过大，则继续分组，按以下办法：
请大家自由组合，寻找另外两位与自己相象的伙伴，分成三人一组.
然后提问：
1、 谁愿意第一个站起来?
2、 谁愿意第二个站起来?
由此，将学员分成三批.
以上就是小编为大家介绍的39个经典的拓展训练游戏的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注探路者拓展！
