简介：拓展培训是很多公司都会选择的培训模式，但有些企业对拓展培训仍持观望态度破冰是培训，拓展的第一步今天，让小编来解释一下破冰的游戏：七彩天空一号，
拓展的培训是很多公司都会选择的培训模式，但有些企业对拓展的培训还是持观望态度，破冰是培训，拓展的第一步今天，让小编，来解释一下破冰的游戏：
五彩缤纷的天空
一、项目介绍：
假设每个人都在一个非常有效的偶像面前许愿，每个人都说出自己的人生愿望和工作目标…
气球代表这些目标和愿望。该不该让自己的愿望飞得越来越高？只能触摸腰部以上的气球(头、肩、手等)。).尽量把球保持在空中，防止落地。
二.项目类型：室外场地
三.时间：20分钟
第四，工具：每人一个气球
动词（verb的缩写）项目控制：
1.每个学生都有一个气球，吹起来绑起来；
2.开始每个学生单独练习控制一个气球；
3.然后两人一组练习控制一个气球；
4.所有同学手拉手围成一个向内的圆圈，教练站在圆圈外，一个个往里放气球；
5.最后教练说：“你看，我们的愿望和目标都在天上飘。为了实现它，我们必须努力工作。现在让我们把愿望变成现实，让我们把所有的气球都吹起来。”
不及物动词安全要点：
a)禁止用腰部以下的部位触球或踢球；
b)取下饰品(如手表、手链等)。)活动前；
c)两人牵手接球时，注意手的握法，触球过程中不要交叉五指以免受伤；
d)触球过程中注意不要碰到；
e)让气球远离脸部；
f)气球破碎后，提醒参与者将它的碎片捡进垃圾箱。
七、回头看：
1.通过活动有什么感受？
2.只有投资，才能有愉悦的感觉。
鸭舞
一、项目介绍：
鸭舞是适应项目前期的热身活动。这是一种由学生按照指挥官的口令表演的舞蹈
二.项目类型：地面项目，适用于室外和室内。
三.时间：10分钟
四、工具：手和脚
5.项目指导：鸭舞共分四节，教练讲解时示范。
1.在半蹲姿中，向前伸展双臂，微微弯曲肘部，手掌朝下，拇指朝下，四个手指形成老虎的嘴。随着密码的速度，你的拇指会一起松开。
2、成马，两掌拍两腿(也用口令的速度)
3、成马步两肘微弯，两只小臂拍打腰部(也用口令的速度)
4.在“马步”的站姿中，手掌并拢，左手指向左边，右手向右边摆动。
鼓励：能让学生快速投入，热情高涨。如果他们在活动中没有跟上节拍，他们应该表演一个节目或者做一两个深蹲
不及物动词安全要点：在光线明亮、地面平坦无水的地方。
7.项目控制：教练一定要掌握时间，激励不会跳不想跳的人
八、回头看：
1.你完全投入了吗？
2.你会释放你所有的激情吗？
手球
一、项目介绍：
队员每个人都要触球，球不能落地。一个人不能连续触球。
二.项目类型：室外场地或室内
三.时间：20分钟
四、工具：一个玩具球，直径约25厘米
动词（verb的缩写）项目控制：
1)所有学生双腿交叠坐在地上，身体不能动；
2)双手半拳持球；
3)每人不超过三次；
4)每个学生必须在活动结束前触球。
不及物动词安全要点：
1.禁止触球或踢腰以下的球；
2.只能用手垫球，身体其他部位不能触球；
3.球只能向上垫，不能打在人的头和脸上；
4.救球时注意不要相互碰撞。
p>七、回 顾：
1、当球到你的手上时，你是怎么对待的?
2、从这件事可以回想一下，某些时候你对待工作是什么样的?
人 浪
一、项目简介：
人浪就是由两人一组，四人一组，或多人一组组成.利用脚的蹬力从坐着然后站立.
二、项目类型：地面项目、适应室外和室内.
三、时 间：10 分钟
四、工 具： 手和脚
五、项目指导：
1、首先两人一组扣臂背对背坐下，然后肩对肩，后脑对后脑，臀部对臀部，最后两腿收紧利用两人的协和力站立.
2、四人一组同样的方法站立.
3、最后是把整个团队分成一组用同样的方法站立.
鼓励：鼓励学员正确的掌握动作要领，在自己明确的情况下帮助他人.
六、安全重点：
在整个过程当中学员的手臂扣手方式一定要注意，教练时时在学员周围，以免手臂扭伤和碰撞旁边的学员
七、项目控制：教练要鼓励那些没有站立起来的伙伴多给机会，灵活把握尺寸
八、回 顾：
1、是否全身心的投入?
2、是否把所有的激情都散发出来?
3、是否两人配合时默契但多人的时候就不会那么协调，原因在哪里?
4、你是否支持到了身边不会的伙伴?
他是谁
一、项目简介：
“他是谁”是由两组伙伴面对但中间隔了一层挡布，在教练的一声令下两人同时间冒出头露出挡布但是在这一瞬间要认出对方并第一时间叫出对方的原名.
二、项目类型：地面热身项目、适应室外和室内.
三、时 间：10 分钟
四、工 具： 不透明挡布一张
五、项目指导：集中精力，遵守规则，加强队员之间的认识.
1、将队员平均分成 2 组分别坐于一块遮布的后面，从各自方选出 1 名队员，当遮布放下后，选叫出对方队员全名(称呼|单名|英文名皆可)者为胜，负者将归入胜者一方作为该队队员后重新开始，在规定时间内赢的人员多的一方为胜;
2、双方队员均不可超出遮布外或偷看，参加者不可蒙脸;
3、在叫出对方名字时应该声音清晰，洪亮.
4、此活动放在较迟的时间做效果较好.
六、安全重点：
在露头时由于双方比较近，这时千万不要用手指对方，这样一不小心就会把对方的眼睛或头部插伤
七、项目控制：这个项目由于新鲜好玩，所以教练要控制时间.
八、回 顾：
1、在确认对方时，是想快还是准?这时候会出现什么心态?
2、你为什么会叫不出对方的名字?一开始就不想认识对方吗?
3、在活动过程当中有没有利用一些技巧比如声东击西，声音吸引?
排山倒海
一、项目简介：
排山倒海是由一组学员排成一纵队或一行队，小腿与另一位伙伴的小腿之间夹一汽球在不离开小腿的基础上从起点到终点.
二、项目类型：地面热身项目、适应户外和室内.
三、时 间：15――20 分钟
四、工 具：气球
五、项目指导：
目的：沟通、协作、指挥 、活泼气氛
1、由若干位学员组成一组先站立行排，小腿与另一位伙伴的小腿之间夹一气球，然后在气球不掉的基础上从起点到终点.
2、在由一组学员组成纵队，然后在不掉球的基础上侧面行进(从起点到终点)
3、气球不能吹得过小，也不能吹得过胀
4、也可以分为几组进行比赛.
六、安全重点
1、应选择平稳的地面进行该活动.
2、在行进的过程中注意脚不要被互拌，以免被摔倒.
七、项目控制：教练在整个过程当中注意学员手和脚不能被扭伤.
八、回 顾：
1、大家在这过程中是如何沟通的?
2、在和你的左右相邻的伙伴协作时，你是否两边都顾及到了?
3、当你想快的时候有没有想到你的整个组，当你习惯性的迈大步的时候，另外的伙伴是否能适应你?
4、作为这组指挥自己觉得领导得怎么样，还欠缺些什么?
5、大家要想成功的到达终点，我们还需要些什么?
人 椅
一、项目简介：
一个人坐在椅子上，队员用不超过 8 根手指将其抬起来离椅子 5 厘米，坚持 30 秒.
二、项目类型：户外场地或室内
三、时 间： 20 分钟
四、工 具： 无扶手的椅子一把
五、 项目控制：
1、一位队员坐在椅子上，团队成员用不超过 8 根手指抬离椅子 5 厘米，坚持 30 秒;
2、不可借助任何工具，如衣服、皮带等.
六、 安全要点：
1、 活动过程中要注意保持所有队员的身体平衡;
2、 教练应站在队员周围进行保护.
七、回 顾：看到可能性，创新思维，团队合作的力量
插土豆
一、项目简介：
打破常规思维模式，敢于大胆想象和实践.
二、项目类型：户外场地或室内
三、时 间： 30 分钟
四、工 具： 土豆、吸管
五、项目控制：
每位学员一个土豆和一根吸管，以最快的时间将吸管在土豆中穿过.
六、安全要点：
注意土豆浆不能溅到眼睛里.
七、回 顾：
1. 通过这个体验，有什么样的收获?
2. 当你认为一件事是不可能时，你是怎么样的表现?
捉手指
一、项目名称：捉手指
二、游戏目的：培养快速反应能力及协调能力
三、器材：无
四、游戏规则：
1、所有队员站成一个圆圈，同时伸出左右手，右手手掌平伸，掌心向下，左手握拳，伸出食指，指尖向上;
2、所有队员将右手掌心置于右侧同伴左手食指上，使之成为一个圆圈;
3、发出指令者应预先告知参加队员在听到某一指令时，用自己的右手去捉邻伴左手的食指，同时以最快速度移开左手食指，以防被捉.
五、时间：10 分钟
六、地点：室内，户外
七、安全重点：1、活动前要检查队员间的距离及肘部检查;
2、队员的指甲不应过长，以免伤及同伴;
3、在捉手指的过程中不可太用力，以免将其扭伤.
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