在拓展，除了成年人，儿童也是重要的一部分。然而，大多数拓展项目的难度、复杂性甚至危险性都不适合儿童参与。小编收集了几项由外国健身专家在训练推荐的户外运动
在拓展，除了成年人，儿童也是重要的一部分。然而，大多数拓展项目的难度、复杂性甚至危险性都不适合儿童参与。小编收集了一些外国专家推荐的训练和户外运动。你不妨试试。
一、标志标签(标志标签)
1.游戏道具：布条或手帕和毛巾
2.游戏规则：在每个孩子裤子的后兜或腰带里放一块布条。这条布条代表你的旗帜。大家的任务：抢尽可能多的布条，保护好自己的布条。赢得最多旗子的人赢了。
3.游戏目的：培养孩子的竞争意识、反应能力、身体敏感度、手眼协调能力和警觉性。
二、保龄球(保龄球)
1.游戏道具：旧矿泉水瓶和排球
2.游戏规则：拿10个装满水的旧矿泉水瓶当保龄球瓶(金字塔形状)。孩子们提前用彩色纸板、马克笔和水彩装饰瓶子。培训可以自己设定孩子和瓶子之间的直线距离。谁击倒的瓶子越多，谁就赢。
3.游戏目的：训练儿童瞄准和控制自身力量的能力。
第三，过河(跨步)
1.游戏道具：粉笔、尺子或木条
2.游戏规则：培训大师首先在空白的混凝土地板，上画了一个10*10的数字，每个数字不应该有很多人。孩子们可以提前猜猜拳头来决定顺序。轮到孩子站着画十字，然后跳到另一个空白格子(相邻与否)，坚持到最后胜利。
3.游戏的目的：训练儿童的思维和计划能力以及跳跃能力。
第四，点名
1.游戏道具：网球或弹力球
2.游戏规则：所有的孩子围成一个圈。培训老师随机把弹力球给了一个人。游戏开始时，持球者需要给出指令，比如红果，然后指定一个人把弹力球扔在地上，让这个人玩。捕手马上回答，如樱桃。如果你不立即回答或接球，你将被淘汰。(问题和答案都不能重复。)
3.游戏目的：训练儿童的快速思维能力和身体反应能力。
掷环游戏
1.游戏道具：20个旧矿泉水瓶，10个圆圈
2.游戏规则：培训首先规划一个区域：一个4*2米的长方形(可以随机设定)，用彩色纸板包装装满水的旧瓶子，并写下相应的数字；孩子们可以分组轮流玩耍。圆圈的位置离长方形约1~1.5米，每人十个圆圈。最后再加上小组的分数，分数最高者获胜。
3.游戏目的：训练儿童对距离的感知和控制体力的能力。
以上是小编介绍的儿童体能拓展训练游戏的全部内容，如果你对相关内容还有兴趣，请关注拓展和探路者!
