嗜酒者互诫协会
这次在训练，拓展的一个项目是空中断桥。看文学的意思，断桥就像中间的断桥。天高八米，合起来。空中断桥由两块木板和两根铁柱组成。这些木板建在八米高的地方。
这次在训练，拓展的一个项目是“空中断桥”。看文献和意义，“断桥”就像中间的断桥。“空气”高八米，结合在一起。“空中断桥”是由两块木板和两根铁柱在八米高空搭成的断桥。中距1 ~ 2m(板可伸缩，教练可根据球员的状态和能力进行调整)。我们的挑战板是50厘米，桥与桥之间的距离是80厘米。游戏要求玩家从一个棋盘跳到对面的棋盘，然后从对面的一端跳回来，就像在高空的断桥上来回跳跃一样。打破桥梁不仅是对个人信心和勇气的挑战，也是培养团队凝聚力和激励意识的拓展项目。这是一个个人的高空拓展项目。
训练已经开始了。每个队员在佩戴安全装备之前，我们全队都要摸摸他的头给他加油。队员们一个个上来，有的一脸轻松，有的僵持了很久也不敢跨那一步。因为我的勇气，我一次又一次地挪到了队伍的后面。轮到我的时候，我一次次给自己打气，身边的领导同事鼓励我说：“你会好起来的。”。我也觉得我能战胜自己。队友开始给我穿上安全装备，我的腿开始发软。这时队友把手放在我的头上，肩膀上，后背上。“团结一致，永不放弃！”在队友的支持下，我感觉充满了力量。兴奋的爬上八米高的平台。当我站起来的时候，我的想法是：我能回去吗？答案肯定是否定的。
教练说，如果一个人在挑战中失败，我们整个团队就不会成功。我深吸一口气，努力调整自己。有时候没时间思考却不知道怎么写“怕”字，挺奇怪的。但是当你有时间思考的时候，你的手开始抖，你的腿开始抖，你的心变得越来越不稳定。两米的距离通常是一步，但我在八米的高度一分钟就到了“断桥”的边缘。张开双手，保持平衡，右脚向前一点，调整姿势，让三分之一的脚在空中，这样跳的时候就能着地，获得足够的弹跳，跳过“断桥”。在“断桥”的边缘，明显感觉到木板在下沉，有些恐慌，害怕木板从此断落。我的脚开始颤抖，悬在八米的高空，有的犹豫，有的犹豫。我心里默默数了一、二、三遍，然后跳了出来，稳稳地落在对面的桥上，心里踏实多了。想到地上的掌声，教练鼓励我说，我干得不错。当我退后一步，我觉得轻松多了。但还是出了一身冷汗！就这样，我完成了一场惊心动魄的“空中断桥”！
每个人一生都会面临很多“断桥”，这既是机遇也是挑战。“跳过去”可以走出现在的困境，走上一条全新的道路，扭转命运的起点。但这一步并不容易。需要穿越，需要勇敢，需要有勇气。很多时候，人会顾虑太多，害怕改变，害怕不确定，机会溜走，最后留下一堆遗憾。
空中一小步，人生一大步；一步需要决心；在8米高的断桥上走一步，需要勇气和智慧。我的人生在这里迈出了一步，我相信我能克服未来的任何困难。
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