简介：项目名称：击鼓(移动球，刺激声音，刺激人)项目类别：心理耐力班训练时间：40分钟左右人数：14人左右适合人群：每个人的场地要求：一级空间项目设备：是的，
项目名称：击鼓拍球(球的动态弹跳，鼓舞你的心，鼓舞你的心)
项目类别：心理承受能力类别
训练时间：大约40分钟
人数：14人左右
适合人群：大家
场地要求：1个平坦开阔的场地
项目设备：用14根3米长的绳子绑着的大鼓、排球或类似的球
击鼓和弹跳入门
击鼓击球是一个非常经典的项目。刚开始的时候，球队在磨合期间很难跳一两个。没人能想象他们最后能打几百个球。每次失败后，都没有人默默调整自己，很专注。每个进步都能听到团队的欢呼声。向他们展示一件事的可能性。
拓展训练项目是一个团队合作和团队PK项目。目标：每个人拉绳子的一端来提起鼓，用它来弹球。规则：1。绳子的距离必须大于1米。2.球的高度每次不得小于10厘米。通常有两轮。2分钟内累积球最多的第一轮为胜者。2分钟球数最多的第二轮才是有效结果。
击鼓和弹跳的目标
1.体验团队合作的巨大力量。
2.责任，当团队出现问题时，团队只有在每个人都在寻找自己的原因时，才能取得进步。
3.团队里别人不改变你怎么办？
4.看到无限可能。
5.培养员工不畏挫折、不断进取、勇于拼搏、争创佳绩的竞争意识，培养员工在经历挫折和压力时的心理承受能力
击鼓和弹跳的任务安排
1.语言精炼，重点突出，讲解清楚，及时反馈，保证学生理解任务要求；
2.确认人数与鼓数的关系；
3.明确说明安全要求，确保学生安全；
4.拓展老师可以帮忙把球放在鼓上，或者派一个学生来放球；
5.屡遭挫折，同学们提醒他们要加强合作，不要向大鼓发泄怨气；
6.不断提醒学生注意排球，还要注意脚下和周围的队友；
7.从第一个球开始，球一定不能落地，否则从O开始算.
击鼓和弹跳的指导和实施
1.这是一个团队合作项目，要求我们在保证安全的同时，尽可能多的创建记录；
2.每个人都在鼓上拉一根绳子。如果绳子太多，可以轮流更换。绳子少的话，有的同学可以拉两根；
3.学生挥球时，一定要把绳头保持在30cm以内。如果绳头有手柄，他们只能握住手柄；
4.球开始后，鼓一定不能掉在地上。球飞离鼓面后，鼓一定不能落地，要慢慢放下；
5.每组学生的最小战绩不要小于N，数量视鼓面大小而定，一般100个最好；
6.球的高度不应低于鼓面20厘米，否则球不会被计数或从一开始就被计数；
7.投篮过程中注意安全。当拓展老师停下来的时候，他们必须停下来。如果因为站点原因而停止，可以根据情况决定是否积累。
击鼓和弹跳的注意事项
1.所有绳索都由受训人员拉动，以防止它们掉落到地面上并绊倒受训人员
2.确保有足够的空间。活动前检查地面，确保地面没有石头、木棍等硬物。
3.学生应该穿运动鞋参加项目活动
这个项目是一个很难的游戏，需要团队成员的整体合作能力。它要求大家在短时间内制定出实现目标的计划，并在实施过程中进行协调。在实践中，不可避免地会遇到落球等故障。这要求团队成员负责，同时
我被拓展的训练项目深深地感动了。十支队伍，每队有9名队员，8名队员带拉绳
1.个人在团队活动中的作用会影响整个团队，所以一定要上进。
个人对于团队就像部分对于整体一样。有效地优化零件有利于创造比整体功能更大的效果。因此，在活动中，我们积极鼓励大家充分发挥自己的最大努力，给予支持。工作中也应该如此。只有改善各个部门，才能实现公司整体的卓越绩效。
2.球在不断变化，鼓也要不断调整。用同样的方法处理不断变化的环境是不可能的。
创新给事物注入新的能量，是事物长期发展的重要因素。我在活动中体会到的是，要注意击球方法的变化。公司的发展如鱼得水，每天都有新的变化。在遵守原则的基础上，管理和应对方法也应不断变化和有效。
3.互相鼓励，建立信任，这样团队会更和谐，更有凝聚力。
诚实，真诚，对自己真诚，对别人真诚；相信自己，相信别人。诚实对现代公司来说非常重要。真诚会带来一系列积极的反应，内部的信任和爱，外部的合作
伴诚心相待，这些都是利于公司发展的良好诱因.4、一个成熟的团队是平静的团队，团队工作很重要.
团队分为五个时期;成立期、磨合期、稳定期、高产期、调整期.每一个时期都需要严谨地对待，很对地方需要磨合以达到和谐共生.此外，团队的情绪也要格外的注重，注意到其中的情绪化状态，进行鼓励，调节.
5、在“动感颠球”活动中，每组家人都相互协作，认真沟通与配合，经过一步步演练和一次次总结经验，在活动中不断突破前次记录，挑战自我.
6、一个人颠球容易，一群人颠球难，因为每个人有自己的想法，要学会沟通、配合他人，尝试不同的方法，大家还意识到经验都是在实践中、在做中积累起来的.没有人天生就是优秀的，都是在不断的实践中去感悟、体会和学习的，不做就永远不会有成长.
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